Fiori e Armonia: Mikao Usui, un grande Maestro. Il Reiki

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Il 15 agosto 1865 nacque  in Giappone Mikao Usui (1865-1926), fondatore della disciplina Reiki utilizzata come trattamento alternativo per disturbi emotivi, fisici e psicologici.

Creativo e di grande talento, da giovane Usui si dedicò a molte attività e si appassionò alle diverse arti marziali.

Dedito allo spirito, Usui era un monaco dall'anima virtuosa e e allo stesso tempo anche un ottimo uomo d'affari, che sapeva vivere a pieno la realtà contemporanea.

Durante un ritiro spirituale di 21 giorni sul Monte Kurama, Mikao Usui percepì in sé la presenza dell'Energia Universale e la possibilità di trasmetterla. Nacque così il metodo Reiki, che egli sperimentò prima su se stesso, poi su amici e familiari.

Con la pratica riscontrò anche il grande valore spirituale del Reiki, che trasformò, per renderlo accessibile al grande pubblico. 

Secondo il Maestro Usui, che dedicò la sua vita al Reiki, lo scopo principale di questa disciplina è il rafforzamento dei talenti naturali di ogni individuo, della presenza e della consapevolezza di ciascuno, migliorando l'equilibrio dello spirito e la salute del corpo. In una parola l'autorealizzazione.

 La guarigione dalle malattie, secondo lui, era solo un effetto ulteriore del Reiki.

Il Reiki è un trattamento che si sposa ottimamente con i Fiori di Bach

grazie Maestro!

Marialetizia Nigro

Buon Ferragosto in Armonia...e possibilmente con i Fiori di Bach (Fiori e Armonia)

Forse non tutti sapete che "Ferragosto" è una festa di origini pagane, trasformata successivamente in un'importante evento del calendario cattolico.

E' stato l'Imperatore Ottaviano Augusto, infatti, che nel 18 d. ha introdotto questa festività per concedere ai cittadini romani una pausa durante la calura estiva, in particolare a coloro che lavoravano nei campi. L'intento era chiaramente politico e volto a facilitare il mantenimento della "pax romana" (serenità e pace nell'Impero), ma l'iniziativa fu apprezzata e mantenuta.

In occasione delle Feriae Augusti (questo il nome originario) o Augustali, che duravano più giorni, si festeggiava la vita e la produzione agreste, in particolare la maturazione e la raccolta del grano nei campi, il bestiame e la fertilità.

Ai tutti i cittadini erano offerti spettacoli con i giochi, feste e banchetti, quindi un momento coesione e rilassamento.

Buon Ferragosto e buon riposo a tutti!!

Fiori e Armonia. Reiki e piccole ustioni: una mia testimonianza

Oggi voglio condividere con voi una mia testimonianza personale sull'efficacia del Reiki.

A quanti è successo di scottarsi usando il forno? Credo più o meno a tutti! A me proprio due giorni fa. Sembrava la solita cosa da nulla, mentre poi è intervenuto un distacco di cute e la cosa si è complicata.
Nulla che richiedesse un intervento medico, ovvio, ma certo il dolore era presente e non trascurabile..per non parlare della paura di infezioni.

Sono bastati due trattamenti Reiki distanziati nella giornata per migliorare subito la situazione.
E' un po' di crab apple (Fiori di Bach) applicato direttamente sulla pelle intorno all'ustione.

Che dono questi rimedi naturali!!!

Fiori e Armonia: il Reiki..uno sconosciuto sempre più diffuso

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Ho potuto conoscere di persona il Reiki a dicembre del 2015. Un incontro d'impatto, considerata l'importanza che questa disciplina ha avuto da subito per me, anche come filosofia di vita.

Adatto ad adulti e bambini, il Reiki è totalmente naturale e privo di controindicazioni, esattamente come i Fiori di Bach, ai quali si abbina molto bene.

Di origine orientale, il Reiki è è volto al ritrovamento dell'equilibrio psico-fisico dei soggetti che accettano un trattamento e in particolare contribuisce a:

1.  ridurre lo stress;
2. migliorare una situazione fisica anche in collaborazione con altri trattamenti medici e non. In questo modo facilita il ritorno in salute;
3. aumentare il livello di rilassamento della persona.

E' possibile chiedere un trattamento sia quando ci sono problematiche fisiche (se necessario ovviamente non trascurate il parere medico, usando il Reiki come un sostegno per velocizzare la risoluzione), sia nel caso di difficoltà emotive. Per fare alcuni esempi: ciclo mestruale, spossatezza e stanchezza, emicrania ricorrente, escoriazioni e punture di insetto, disturbi gastrointestinali, dolori muscolari,  timidezza, difficoltà ad affrontare la quotidianità, cambi di vita di qualunque genere e così via.

Come opera il Reiki? Questa disciplina si basa sull'effetto di quella che chiamiamo "Energia Universale", che scorre dalle mani del Reikista, diventato un vero e proprio canale.

Eccezionale come metodo di auto-guarigione, il Reiki si può e si deve trasmettere ad altre persone con trattamenti ad hoc, per aiutarle nel loro percorso di vita.

Caratterizzato da estrema semplicità e ottimi risultati a dimostrazione della sua efficacia., vi consiglio di provare un trattamento e dirmi cosa ne pensate!!

Fiori e Armonia: un po' di fitness..lo squat

il re degli esercizi...

Come premesso in un post precedente, mi rifaccio al motto "mens sana in corpore sano" (una mente sana in un corpo sano) e in qualità di istruttrice di fitness vi propongo alcune mie considerazioni su esercizi molto utili e dai risultati certi.

Comincio dallo squat, il re degli esercizi... E' considerato quasi universalmente il più utile e completo per sviluppare e tonificare la muscolatura degli arti inferiori, con un ottimo effetto anche estetico su cosce e glutei.
Per questo motivo gli istruttori in palestra lo inseriscono spesso nelle schede personalizzate e i personal trainer nelle loro sessioni di allenamento.

Lo squat in sé prevede un movimento in apparenza molto semplice, che eseguiamo almeno in parte nella quotidianità e senza accorgercene, ad esempio quando ci sediamo.

La semplicità, però, è apparente perché stiamo parlando di un esercizio poliarticolare e richiede una grande sinergia tra differenti gruppi muscolari: per eseguirlo correttamente è indispensabile una buona mobilità delle articolazioni e un'adeguata capacità di coordinazione.
Se si rispetta la tecnica di esecuzione corretta, lo squat non si limita a un ottimo effetto muscolare, ma sollecita le articolazioni, i tendini e le ossa stesse in modo tale da "allenarli" e portare nel tempo ad una situazione di adattamento a questo movimento, riducendo i rischi di infortuni e rinforzandoli.

Come possiamo eseguire uno squat correttamente? In questo caso mi limito a quello eseguito a corpo libero:
-divaricate le gambe in modo che i piedi siano in linea con le spalle
- mantenendo la schiena in postura eretta abbassatevi il più possibile (i glutei devono tendere verso i talloni)
- nel momento di massimo abbassamento la schiena è inclinata verso le ginocchia
- rialzatevi e tornate in posizione eretta.

Buon allenamento!

Fiori e Armonia: Si riparte..

Riprendo l'attività dopo un lungo periodo di pausa, dovuto a situazioni personali e professionali che si sono accavallate. Per ultimo il trasferimento a Torino dopo tanti anni vissuti a Milano e il successivo ritorno in terra Lombarda.

Negli ultimi mesi mi sono occupata particolarmente di Fiori di Bach, Benessere e Fitness, infatti credo fermamente che il nostro equilibrio risieda nel prendersi cura di noi a 360°, quindi delle nostre emozioni e perché no, anche del fisico.
Il nostro aspetto non deve certo essere un'ossessione, è importante che ognuno si accetti com'è e riconosca la propria bellezza e unicità come persona, ma è indubbio che mantenersi in salute e praticare una corretta attività fisica regolare possa aiutare tutti noi a stare meglio.

Partendo da questa mia preparazione, nei prossimi post alternerò articoli sui Rimedi ad altri più legati più all'attività fisica e a trattamenti olistici. Vi proporrò osservazioni, riflessioni o consigli che posso dare in qualità di consulente di Fiori di Bach iscritto nel Registro degli Operatori Bionaturali- Floriterapia e in qualità di Operatore del Benessere Naturale, oltre che istruttrice di Fitness.

Non entrerò mai in ambito medico, che non è il mio.

Buona lettura!

Fiori e Armonia: Bottlebrush

Ripartiamo con un post dedicato ai Fiori Australiani Bush e in particolare Bottlebrush (Callistemon Linearis).

Ogni fine è un nuovo inizio

Quest'essenza è indicata in tutti i periodi di grandi cambiamenti nella vita, sia fisici (vedi adolescenza, menopausa) sia emotivi.
Nella nostra esistenza accadono avvenimenti importanti, quali separazioni e divorzi, licenziamenti, trasferimenti /traslochi, che spesso sono vissuti con difficoltà e dolore. Portano momenti di forte apprensione e insicurezza, cala l'autostima e diventa difficile affrontare la quotidianità.

Bottlebrush è indicato in tutte queste situazioni, perché aiuta a spazzare via il passato, a rompere i legami emotivi e aprirsi al nuovo. Conclusioni e nuovi inizi fanno parte della nostra esistenza, siamo in continua trasformazione: se ci opponiamo emotivamente creiamo una situazione di blocco, che porta inevitabilmente insoddisfazione e infelicità.

E' un rimedio che agisce molto rapidamente, ma è sconsigliato per i bambini. Molto utile in gravidanza.

La sintesi di Bottlebrush potrebbe essere in queste tre espressioni:
Ora rompo con i legami che hanno ostacolato la mia crescita.
Ora mi muovo agevolmente secondo i cambiamenti della vita.
Ora accolgo le nuove responsabilità della gravidanza.